Publikováno: 16/10/2026
Doba čtení: 5 min
Koupili jste si už někdy v říjnu růžovou stužku? Možná jste si ji připnuli na oblečení, zahlédli některou z kampaní, možná jste si všimli, že růžové stužky jsou v říjnu všude kolem nás. Růžový říjen, ve světě známý jako Pink October, každoročně připomíná důležitost prevence rakoviny prsu, včasného odhalení a podpory žen, kterých se toto onemocnění dotýká.
Rakovina prsu je celosvětově nejčastějším zhoubným nádorovým onemocněním u žen a každý rok se týká milionů z nich. Jen v roce 2022 byla rakovina prsu diagnostikována přibližně u 2,3 milionu žen po celém světě. Možná se s touto diagnózou setkala vaše maminka, sestra, partnerka, kamarádka nebo kolegyně. Základem je znát své tělo, všímat si neobvyklých změn, dělat si samovyšetření a chodit na doporučená vyšetření.
Rakovinou prsu mohou onemocnět ženy i muži. U mužů se však toto onemocnění vyskytuje jen velmi vzácně, proto si pod pojmem rakovina prsu představíme onemocnění žen. S přibývajícím věkem se riziko vzniku rakoviny prsu zvyšuje.
Na vzniku onemocnění se může podílet více faktorů, například genetické predispozice, hormonální vlivy, životní styl a další okolnosti. Přítomnost některého z rizikových faktorů přitom neznamená, že člověk rakovinou prsu určitě onemocní. Stejně tak může onemocnění vzniknout i u člověka, u kterého žádný známý rizikový faktor přítomen není.
Proto je důležitou součástí prevence samovyšetření prsou.
Není zcela možné rakovině prsu předcházet. Existují ale kroky, kterými můžeme některé rizikové faktory ovlivnit a zároveň zvýšit šanci, že se případné onemocnění odhalí včas.
Nejčastějším příznakem onemocnění jsou bulky, zduření, či zatuhnutí v prsu. To jsme všechny samozřejmě slyšely už stokrát, ovšem bulka se kromě prsu může objevit také v podpaží či pod klíční kostí. Tam jsou totiž mízní uzliny, které jsou napojené na mízní cévky prsní tkáně. Těmito cévkami se nádor může šířit a způsobit zduření například v podpaží. Mezi další možné příznaky patří výtok z bradavky, její vpáčení, zarudlá kůže nebo kůže připomínající pomerančovou kůru. Pokud si všimneme něčeho, co je pro nás nové nebo neobvyklé, je vhodné poradit se s lékařem. Samotná bulka nebo jiná změna přitom ještě neznamená, že jde o rakovinu.
Pro své tělo toho ale můžeme mnoho udělat. Největší vliv má pravidelná pohybová aktivita, bylo prokázáno, že 5 hodin pravidelné pohybové aktivity týdně snižuje riziko vzniku rakoviny prsu až o 38 %. Nemusíme přitom podávat žádné sportovní výkony, můžeme si na sebe obléct to, v čem se cítíme dobře, a vyrazit na procházku, na skupinové cvičení nebo s kamarádkou na kolo. Každý pohyb se počítá.
Stejně důležitý je celkový životní styl a silný imunitní systém. Dostatek pohybu, pestrá strava a kvalitní spánek prospívají našemu zdraví jako celku. Imunitní systém lze podpořit kvalitním střevním mikrobiomem.
Nakonec nesmíme zapomenout na pravidelnou kontrolu prsu. Je dobré znát své tělo a vědět, jak naše prsa vypadají a jak na dotek působí. Všímáme si změn, které jsou pro nás nové. Samovyšetření může pomoci změny včas zaznamenat.
Samovyšetření je vhodné provádět každý měsíc, ideálně 5. až 10. den od začátku menstruace. Pár dní po skončení menstruace je ideální čas. Všímejte si především bulek, zatvrdnutí, zarudnutí, změny kůže na dotek a výtoku. Nezapomeňte prohmatat také podpaží a oblast pod klíční kostí.
Své tělo znáte nejlépe vy. Proto je důležité všímat si toho, co je pro vás běžné a případnou novou nebo neobvyklou změnu nepřehlížet. Ne každá změna znamená rakovinu prsu, ale pokud vás něco znepokojí, obraťte se na svého lékaře.
Postavte se před zrcadlo a prohlédněte si prsa nejprve s rukama volně podél těla a poté s rukama zvednutýma nad hlavou. Podívejte se na ně také z různých stran.
Všímejte si: změny tvaru nebo velikosti prsu, změn na kůži, zčervenání, důlků, vtažení kůže nebo vyboulení, změny tvaru či postavení bradavky nebo výtoku z bradavky.
Pohmat můžete provádět vleže i vestoje. Pravý prs prohmatávejte levou rukou a levý prs pravou rukou.
Třemi prsty naplocho jemně prohmatávejte celý prs krouživými pohyby. Začněte lehkým tlakem a postupně přidejte hlubší tlak, abyste prohmatala i hlubší vrstvy tkáně. Postupujte systematicky, aby vám žádná část prsu neunikla. Časem si najdete způsob, který vám bude vyhovovat nejlépe. Doporučují se na každém místě alespoň 3 kroužky.
U vyšetření nezapomeňte na podpažní jamku a oblast kolem klíční kosti.
Všímejte si: každé nerovnosti, hrbolku, nepříjemného pocitu.
Citlivost nebo bolest mohou mít mnoho různých příčin a samy o sobě nemusí znamenat nádorové onemocnění.
Na závěr si promněte oba prsy současně, ať víte, že jste na žádné místo nezapomněla.
Důležité je provádět samovyšetření i tehdy, když nemáte žádné potíže. Ideální je si ze samovyšetření udělat pravidelný návyk po skončení menstruace.
Samovyšetření nenahrazuje preventivní prohlídky ani mamografický screening. Je ale jedním ze způsobů, jak své tělo lépe poznat a případné změny zachytit. I když nemáte žádný známý rizikový faktor, neznamená to, že se u vás rakovina prsu nemůže objevit. Proto má smysl věnovat svým prsům pravidelnou pozornost.
Růžový říjen nám každý rok připomíná, že bychom měli pečovat o své zdraví po celý rok. Jestli jste si ze samovyšetření prsu zatím neudělaly zvyk, pojďte si ho vyzkoušet třeba právě teď, po přečtení tohoto článku. Poznejme své tělo a pečujme o něj.
Až příště v říjnu uvidíme růžovou stužku, vzpomeňme si na ženy, které si prošly rakovinou prsu. Vzpomeňme si ale také na sebe a nezapomínejme na prevenci po celý rok. Péče o sebe není maličkost.
Sledujte nás na Instagramu @essens_official
