Kako na nas vpliva psihologija vonjav in kako jo lahko vsak dan učinkovito uporabljamo?

Se vam je kdaj zgodilo, da ste hodili po ulici in vas je določen vonj popeljal nazaj v preteklost? Vas je vonj sveže pokošene trave spomnil na otroštvo? Ali ste začutili vonj morja ali orientalskih začimb in se takoj spomnili na poletne počitnice? Kaj pa značilen vonj vanilije in cimeta? Zima, božič? Še preden uspete vonj prepoznati, vam vaš voh ponudi takojšen spomin in vam prikazuje spomine ter čustva, povezana s tem vonjem.

Zakaj čustva zaznavajo vonj prej, preden ga naš um poimenuje?

Z človeškimi čutili vsak dan dojemamo svet okoli nas. A ste vedeli, da vonj, za razliko od sluha, vida in drugih čutov, ne gre skozi logični filter možganov?

Že v začetku 20. stoletja so študije dokazale, da vonjni dražljaji namreč gredo neposredno v limbični sistem, ki je del možganov, odgovoren za spomin, instinkt in čustva.

Čeprav vid, tip, sluh in okus potujejo po isti poti, se najprej ustavijo pri talamusu (logičnem filtru) in šele nato prispejo do cilja. Vonj zmaga v tekmi čutov, zato nas vonj pogosto pomiri, razveseli ali spodbudi, še preden uspemo ugotoviti, za kakšen vonj gre. Več o tem, kako to natančno deluje, si lahko preberete v strokovnih člankih, na primer tukaj

Kako vonj vpliva na psiho?

Ista vonjava lahko v vsakem od nas prebudi povsem drugačne spomine in čustva. Vendar pa so nekatere vonjne in čustvene asociacije za večino ljudi precej podobne. Te ugotovitve izkorišča tudi aromaterapija, ki s povezovanjem vonjav in občutkov poskuša podpreti duševno in telesno zdravje.

Primer: Katere konkretne dišavne esence spreminjajo naše razpoloženje in kdaj jih uporabiti?

Agrumi (bergamotka, grenivka, limeta, limonov cvet) – energija/spodbuda/veselje – ob jutranjem prebujanju, ob popoldanski utrujenosti, na mestih, kjer je veliko ljudi
Orientalske dišave (vanilija, ambra) – občutki nagradjenosti/skrbi/globokega občutka varnosti/intimnosti – ob koncu delovnih obveznosti, priprava na spanje
Lesne note (cedrov les, sandalov les) – toplina/pomirjanje/ozemljitev/globoko delo in osredotočenost/meditacija, joga – pomembna poslovna srečanja in predstavitve
Cvetne note (jasmin, vrtnica) – samozavest/občutek izjemnosti/pogum/ – za zabave in družabne dogodke/odpiranje blokad/spodbujanje ustvarjalnosti/romantični trenutki

Parfumi: eliksirji, polni občutkov

Ko uporabljamo parfum, to ni le zaradi okolice. Da, seveda želimo med ljudmi lepo dišati, a predvsem ga uporabljamo zase.

Psihološko ukoreninjenje

Je zavesten ritual za našo osebnost in um. Psihološko sidranje je terapevtska praksa za pomirjanje.

V svetu vonjav in parfumov ga lahko uporabimo zelo učinkovito:

Zjutraj uporabim en izbran parfum.

Zavestno in osredotočeno ga povežem z občutkom – na primer miru in harmonije.

Možgani si to zapomnijo.

Vsak dan bom to trditev krepil s ponavljanjem.

Čez čas bo zadostoval že en vdih, en pršec, in možgani bodo takoj prejeli pravi signal: »Vse je v redu, sem miren in se počutim uravnotežen.«

Nasvet ESSENS: Želite se uglasiti na občutek samozavesti? Ali se spodbuditi in imeti več energije? Poskusite »dišeče sidranje« z več različnimi parfumi in vsakemu dodajte drugačen občutek.

Kako boste danes dišali in kako se boste počutili?

Vaš spomin je pripravljen, da v sebi shrani najlepše dišave. Če želite vsak dan izkoristiti psihologijo vonjav, raziščite luksuzne parfume ESSENS in jim pripišite občutke sreče, samozavesti ali morda spomin na mamo ali prijatelja. Nato uživajte v vsaki kapljici svoje sreče in prijetnih občutkov z novimi najljubšimi vonjavami.

ESSENS vam želi zabavno in prijetno »sidranje«.